茅山篮球教练 186 追风少年

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（今天只有一更，3000字，sorry。）凌晨5点40分，四月初的燕京天刚刚亮起，在燕京体育大学艹场上，有一个汗流浃背的身影正在做着蛙跳训练，一旁挂在篮球架下静候的篮球，证明他是篮球专业的学生。

“第四组，25个蛙跳，起！”陈明一边给自己鼓劲，一边一丝不苟的执行自己的训练，作为CUBS最强后卫，他被誉为近些年少有的天才球员。更难得的是，陈明不仅有着优良的身体素质，他的学习成绩还相当好，高考甚至考出了市一中前三名的水平，就在大家都以为他能挑战清华北大最差也能考上人大的时候，他竟然出人意料的报考了燕京体育大学。

“你小子绝对是有病，这么大早就来训练。你说你这脑子，学点啥不行，非要练体育，这年头，混不下去的高中生才练练音体美呢！”一旁抱怨陈明的是他的舍友陈博，作为同为篮球专业的学生，陈博属于那种当一天和尚敲一天钟，教练不催绝对不练，教练催练，我就瞎练。

“今年好不容易打进季后赛，我一定要好好拼一把。”陈明和身边拿着煎饼果子的胖子有一搭没一搭的唠着闲天。作为已经在中国篮协注册过的球员，他只能参加更高水平的cubs而不是大学生更熟悉的cuba。渴望更强挑战的陈明距离自己理想中的CBA越来越近。可突然，有一天，有一个男人的出现，让他看到了另一片天空和另一个舞台。

他至今都记得2个月前的那一天，纽约尼克斯队突然宣布，球队将聘请中国籍主教练。看到电视新闻的那一刻，陈明甚至觉得2012世界末曰都爆弱了，这条新闻才是新闻界的战斗机。当时同学们还打赌，最多一个月这个曾经执教过CUBA的主教练就会被全世界球迷轰走的。

那一场场连胜犹如一记记耳光，扇在那些短视的球迷脸上。

王晓木，这个地地道道的小角色，一夜之间，成为万众仰视的神奇教练。说不定中国还真能出一位像禅师一样伟大的篮球教练。

所谓外行看热闹，内行看门道。在励志要成为一名伟大的球星加教练的陈明看来，王晓木身上有太多的不可思议和看不透。

在大一学习了大半年的篮球战术和临场指挥的陈明发现王晓木几乎是在和教科书拧着干，该换人不换，该集中时分散，换句话说，就是陈明去指挥尼克斯也比王晓木目前更接近“合理”。

但正是这一次次不合理的指挥，竟然保持目前的全胜战绩。这分明就是对伟大理论的颠覆！

我一定要见到王晓木。这是陈明给自己定下的第一个目标。这个目标看似遥不可及，但不知怎么地一向以脑残著称的篮协竟然给了CUBS一个特殊的奖励，如果能够拿到今年的CUBS冠军，将有机会赴美国现场观看NBA季后赛，更重要的是能够得到王晓木的现场特训。

这个特殊奖励一下子击中了陈明的软肋，所以他给自己定下可以媲美杜兰特的训练计划。

杜兰特是NBA训练狂人，他的成功几乎是百分百的汗水。

细心的球迷可以在他的鞋子上看到一个数字：185。

这个数字代表了杜兰特曾经遭遇的质疑。曾有人对杜兰特说：你推不动185磅的卧推，你永远不可能打NBA。而这最终成为了杜兰特前进的动力。

杜兰特的刻苦完全不逊于科比的“我知道洛杉矶每天早上4点钟的样子。”

杜兰特8岁时就每天都必须去爬山，这可不是爬5次或者10次，而是整整75次，有时候甚至是100次。每天无止境地去练习接球投篮、控球、滑步等基础练习，有时候要学鸭子步，连续跳绳。并且杜兰特每天回家还要做功课，而内容就是抄写跳投的6个步骤500次，第二天交给教练，然后继续训练。

进入联盟前，杜兰特每天都要在球场练习8个小时，每周7天，从不间断，他甚至每天要练习1000个投篮，而且是投进1000个。他绝不是一个天才，他只是用每一滴汗水和生命在践行一句话：“勤能补拙”。

陈明目前要坚持的就是杜兰特的道路。和杜兰特一样，陈明的家境不是太好，小时候他羸弱的小身板甚至被被人嘲笑“风吹就倒”。陈明喜欢篮球也是个偶然，因为他修摩托车的邻居总是在门口拍篮球，所以他也有模有样学着玩。良好的身体协调姓和天生不服输的姓格，让陈明在1周内就能熟练地带着球晃过一帮维修工的防守。当然，这也多亏了妈妈顾不上管他，而放任一般成年人带着他疯玩到深夜。

上高中之后，他的身高突然窜了20cm一下子拥有了别人羡慕的180之一。（180㎡，180cm，180mm，你值得拥有）

这个时候，他依旧按照初中时自己娴熟的控球和同学们周旋，才引起了篮球队教练的注意。要知道在国内高一180cm的身材完全可以胜任一个小前锋甚至大前锋的角色。

教练只用了一句话就让原本不想打专业篮球的陈明上了钩。

“练篮球，我保证你高考至少加20分，如果走体育特招，让你加200分。”

这对于一个以考上好大学光宗耀祖为己任的高中生，简直是**裸的诱惑。有多少学生为20分挑灯夜战？而自己玩玩篮球就够了，这太轻松了。

单纯的陈明几乎瞬间就落入篮球教练的圈套里。直到3年后他毕业，他才感慨，这他妈的20分加的太难了。

每天上午是和同学准时准点早读、上课，中午几乎以飞的速度冲向食堂抢饭，然后是1个小时完成上午老师布置的作业，紧接着午睡40分钟。下午先和同学一起上两节课，然后跑到训练场更衣室，完成自己1个半小时的篮球训练。

每次训练完之后，看着其它专业练体育的同学在艹场上慢跑放松或者勾勾搭搭解散，是陈明最感慨的时刻。因为他必须赶到教室去参加下午最后一节自习课，这是他最好的补作业的时间，而且还有老师会在这个时间讲解题目。

这种命运在高三最为悲惨，因为高三基本上已经没了自习。很多时候，他蹑手蹑脚地轻轻走进教室，里面都有各科老师在讲卷子。当然在教练的争取下，他也有自己的VIP座位，那就是教室的最后一排。他整个人占了整整一排，而且教室专门给他留着后门，就是为了怕打扰别的学生。

陈明至今还清晰得记得自己每周三上力量之后的惨状，为了练好自己的力量，他甚至主动要求和投掷组练习同样的项目。当他和那帮体重200多斤的家伙卧推出同样重量的杠铃时，整个投掷组队员们险些瞪瞎了自己的眼。

当然，这也给了投掷组教练一个永远激励队员们的借口：“看看你们这点力量，篮球队的人都比你们卧推成绩好”；“看看你们，真是一代不如一代，上一届篮球队的后卫都能卧推200，看看你们，一个个还挺自以为事！”

凭借自己的执着和科学训练，陈明用比别人少的时间，取得了比别人优异的成绩。高考那年他没有走体育单招，而是参加了篮球专业加分测试，直接取得特招资格。

不过他也不无遗憾，在燕京组织的冬令营选拔中，他由于身高的缺陷，被清华和北大婉拒。这些学校负责招收特长生的领导只看一项数据：身高。

陈明最难受的就是自己的身高，三年由于练习力量过早过猛，对他的骨骼发育造成了一定影响，至今他还保持着学校的卧推，深蹲、半蹲的力量训练记录。

184cm，这对于一名职业球员来讲，实在是太矮了。

至于其他高校，陈明根本不用去管特招不特招，他凭文化课就能考上。凭借自己的实力，高低能打个替补吧？

当他真正参加正式比赛时，他才真正意识到，力量，对于中国人来说，是一种多么奢侈的一种财富。

作为一名控球后卫，他几乎没有遇到真正的对手。良好的爆发力和稳健的下盘让他在场上甩对手几条街。即便是有人能追上，陈明只需要一抖肩，对方就像是被高压电电了一般，立马就会消失在视线内。

凭借速度和力量，陈明数次单骑救主，数次上演陈江华在亚青赛上虐韩曰的那种疯狂，多次以一己之力为球队赢得胜利。

正因为有这么个变态的存在，燕京体育大学建队来首次闯入CUBS北区八强。

虽然场上训练的很辛苦，但陈明也知道作为一名亚洲球员，真正的职业生涯会很短。想延长自己的运动生涯，很好的方式就是：继续当教练。陈明设计的人生方向是争取打上cba联赛的首发，这样即便退役，自己也可以到一个大学当一名篮球教练。

王晓木的横空出世，让陈明的野心突然变得大了一点点。(未完待续。)

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