美女房客爱上我 第341章 洋妞晨练

《美女房客爱上我》今天继续四更。昨晚没有码出来，所以无法在零点的时候发布第一章，今天会边写边发布的。

不过，对李家成而言，这每天早上的运动，那可都是要做的，只有身体足够强壮，才能够承受得住这副变异的身体。

于是，李家成依然是早早的起床了。

李家成在外面做了一会儿热身的运动之后，朱丽叶兴冲冲地出来了。

李家成一看朱丽叶的样子，顿时就有点承受不住了。

洋妞果然就是洋妞，真是自己喜欢怎么穿，她都敢跑出来见人！

朱丽叶的银白中带着几丝金黄的头发被扎起马尾巴，上半身就穿着一件白色背心式运动背心，露出了平坦之极的小腹。心口处明晃晃的，好巨大，走动一下，就要晃瞎李家成的狗眼。

本来，这样已经相当之让男人受不了，更受不了的是，她在运动背心里面，居然又什么都没穿，上面顶起二个极其明显的地方！

而且，白色的那非常容易透光的，李家成的一双狗眼，几乎可以看透那件背心，顿时让人直咽口水。

然后，就是朱丽叶的运动库，一条白色的五分紧身跳操健身短库。这丫的比上半身穿的运动背心还要惹火，紧身超弹力的，用网络上的土话讲，这就是“紧逼”小短库！

【究竟紧究竟是啥样的紧法，和谐社会，省略一千个字……】

朱丽叶如此火辣的着装，让李家成差点鼻血又喷出来，这个朱丽叶是来运动的，还是来当车模的？真心是让男人受不了。

“家成，你起的好早，都不叫人家起来。不过，还是我聪明，让甜甜把我叫起来的。”朱丽叶得意地笑道，一双橄榄绿的眼睛里面充满如同猫一样的神秘感。

李家成听得心里一颤，姐啊，要老子去叫你起床，这不明摆着教唆对你犯错误吗？你丫的晚上睡觉都不穿衣服的好不好！

“不早了，这都快七点钟了，咱们现在开始训练，我先教你做热身运动。这防狼术是格斗术，身体尽量先活动开，才不会在运动的时候受伤。”李家成连忙将目光从朱丽叶的身上收回。

“好啊！赶快教我！”朱丽叶兴奋地跑到李家成身边，完全没有注意到李家成现在内心正在进行着的激烈的思想斗争！

李家成首先教朱丽叶把脖子、肩膀、手腕这些重要的关节部位都活动开，然后是腰部。这点比较困难，左右旋转显然不够，还需要向前和向后屈伸，这就叫做下腰。

朱丽叶的腰部显然有点僵硬，白领整天坐着工作，都有这样的毛病。向前的屈伸只能够够得到小腿。

朱丽叶连前屈伸都那么难，李家成只好过去帮他。她站到朱丽叶的身后，伸手轻轻地扶住朱丽叶的小蛮腰，朱丽叶显然觉得很氧，忍不住就笑了出来。

李家成有点小心虚地放手，问道：“怎么了，是不是我的手让你感觉不舒服？”

“没有，你继续抓住我的腰，我喜欢这种感觉就素有点怪怪的啦。你再来吧。”洋妞咯咯笑道！

而且，应该说，朱丽叶的这句话彻底打消了李家成心里的羞赧。既然你呀的洋妞都这么说了，那老子还怕你的小蛮腰吗？

于是，李家成重新扶住朱丽叶的小蛮腰，轻轻地一点一点帮她往下按。不得不说，这女人的身体就是比男人要柔韧，她慢慢地可以够得到自己的脚踝了。

看来朱丽叶的身体也没有那么僵硬。

然后，李家成让朱丽叶抓住自己的脚踝，停留个二十秒钟再起来。

等到他退开，再看向朱丽叶的时候，我草，朱丽叶下半身最重要的部位，一览无余地展现在了李家成的眼前！

“乖乖不得了！”李家成看得眼睛都直了，“这个朱丽叶的身材真的是太极品了，老子刚才怎么不乘机偷吃一下尼？自己真心太过正直。正直的男人都是要吃亏啊！”

就在李家成心里大为惋惜的时候，朱丽叶则已经坚持不住起身了，转过身来的时候，脸色红红的，已经有点气喘。

李家成轻咳一声，严肃地说道：“朱丽叶，那么我现在就要开始教你防狼术。”

“素！”朱丽叶一边喘气，一边弄得胸前一片波涛汹涌。

李家成不由得又咽口水了，说道：“首先我要跟你讲一下注意的东西。遇到危险的时候，最重要的是要保持冷静，人一慌乱就什么都忘了。所以第一点就是遇到色狼时，保持冷静，然后再想办法脱险。对女孩子来说，肯定没男人力气大，想靠蛮力逃脱是很难的。所以在力量有限的情况下，要想逃脱，必须要攻击对方的薄弱之处，而且要一击必中，让对方暂时失去攻击的能力。那么人身上哪里是薄弱位置呢，从上往下说，首先，眼睛，对于正常人来说，一旦眼睛被攻击，看不到东西，那就寸步难行，基本上会失去攻击力，所以现在有很多防狼喷雾就是针对人的这个弱点设计的，建议你们有空可以买一瓶防身，应该还是蛮管用的。”

“今天我就去商场买！看到色狼就喷死他。”朱丽叶兴奋地说道。

李家成微微一笑，接着说道：“然后就是咽喉，被击中咽喉肯定十分痛苦。还有就是小腹和裆部。”

当说出裆部时，朱丽叶看向李家成，他不知不觉当中却是已经隆起一个小山包了，看来是鸡冻了。

朱丽叶嘻嘻笑了起来，心里暗道：想不到这个李家成的资本真的好雄厚……

“我草！”李家成老脸一红，连忙伸手捂住，真的是太丢脸了，自己的一世英名就这样毁于一旦，真的没脸面对朱丽叶，还是赶紧逃吧。

李家成转身就跑，身后朱丽叶叫道：“家成你回来，这有什么，男人面对女人时候发生这种现象很正常的。喂，你不教人家防狼术了啊？！”

她还想着防狼术呢，李家成这只小色狼就在她的身边了，她还主动靠过去呢！